この数日ずいぶんと寒くなってきましたね。 ショウガ・ネギ・ニンニクや根菜類など体が温まる食事をとり、感染症予防には手洗い、うがいとできることから取り組んでおきましょう。 スポーツの秋。趣味のマラソン。 「今度こそどこの不調もなく、力を出し切っ…