こんにちわ。
okada鍼灸整骨院の岡田です。
遅くなりましたが
前回の【 姿勢 】についての続きです。
今まで読んで頂いてお分かりのように
良くない姿勢の習慣は
「腰痛」や「肩こり」など筋肉や骨格の問題が
起こりやすい状況をまねいてしまいます。
しかしそれ以外にも
【 脳の働きの低下 】
にだってつながる可能性があるのです。
(脳梗塞などの病気ではなく機能的なものです。)
というのも不良姿勢は
脳への酸素・血流・神経伝達の
３つに影響が出てくるからです。
ほとんどの場合
悪い姿勢では背中が丸くなります。
そしてその状態だと
どうしても呼吸が浅くなってしまいます。
ヒトの体の中で一番「酸素」を必要とする
臓器である脳にとってこれは辛い(>_<)
またその酸素を運んでいる血液ですが
心臓から脳への血管のうち「椎骨動脈」
という頸椎を通る血管があります。
その頸椎が不良姿勢の影響で歪むと
中を通る椎骨動脈にも圧力が加わり
結果脳への血流が落ちてしまうのです。
(特に回旋の捻じれが問題になります。)
さらに神経伝達(神経同士の情報のやり取り)
については
ヒトの姿勢や運動を調節している臓器に
「小脳」という脳の一部があります。
(呑み過ぎで千鳥足になる原因はココです)
この小脳には脳の他の部分や脊髄(背骨)から
ものすご～い量の情報が集まります。
そしてその情報を元に姿勢や運動が調節されて
いく訳ですが・・・
悪い姿勢から背骨のどこかに歪みが起こると
その部分から小脳への情報が
正常に伝わり辛くなってしまうのです。
情報処理が仕事なのに情報が来ない。
→ 仕事がない → 働かない = 働きが落ちる。
とこんな具合に色々な影響が出てくるのです。
長々書いてしまいましたが
結局
やっぱり姿勢は大事だ！
という事ですね。
ずいぶん前から
子供たちの学習能力(集中力)と姿勢の関係
についても注目されています。
大人も子供も
一日たった５分、３分でも良いですから
正しい姿勢を意識する時間を
是非つくってみてください。
ウチのツボ太郎君(患者さん命名)は何時見ても良い姿勢です。
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