こんにちは。
今日も皆さんの「健やかで楽しい毎日」へのお手伝いをしております神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院です。
来週はまたまた台風。しかもデカいやつらしいので皆さん防風対策にはくれぐれも気をつけてくださいね(>_<)
さて、少し前に
「ブログのセルフケアの内容を動画でも見れると分かりやすくて嬉しい」
という患者さんの声がありましたので今回から動画でのセルフケア・シリーズを始めます。
(Nさんご要望ありがとうございます！)
パソコンおんちなので作業にとまどい、編集なしのシンプルな動画になってしまいましたが是非ご覧ください。
第一弾は「肩コリ」のストレッチです。
過去に当ブログでもご紹介した方法ですが、ずいぶん前なので忘れてしまっているかたも多いはず。
このストレッチを続けるだけでも「最近肩のコリが楽になってきた～」という声が沢山あります。肩コリでお悩みなら是非取り組んでください。
肩こりのストレッチ その① セルフケアシリーズ 神戸市垂水区 okada鍼灸整骨院
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垂水区のokada鍼灸整骨院は、一時の癒しやリラクゼーションではなく「真剣に今の体の現状を変えていきたい」そんな方の為の治療院です。
当院では「質の高い治療」を提供、維持するためにも交通事故・労災以外は自費診療。完全予約制とさせて頂いております。
やみくもに痛い場所をマッサージしたり温めたりする方法では残念ながら体は変わってくれません。一般の保険診療ではなかなか良くならないような頑固な痛み、症状をお持ちの方は是非一度ご相談ください。
okada鍼灸整骨院 ： 神戸市垂水区高丸３丁目２－２
ＴＥＬ ０７８－７０７－６７５５ 注↓↓
施術に集中する為、留守番電話での対応が多くなっています。
お名前・お電話番号・「初めて電話した」旨などをご伝言ください。
施術料金
初回８０００円(初診料３０００円含む)
２回目以降 通常５０００円 特別診療 ８０００円
診察時間
月・火・木・金 → 午前診 8:30～12:30 午後診 15:00～20:00
水・土 → 8:30～14:00
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