神戸市垂水区 okada鍼灸整骨院の「健やかブログ」

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知らなきゃ損?寒い冬。女性におススメの○○マッサージ【動画セルフケア・シリーズ】

突然ですが、あなたは「温泉」にはよく行きますか?

私は昔ながらの古~い銭湯が好きなのでチョクチョク利用します。

 

先日もここしばらくの寒さから「ど~も体がシャキッとしない…」ので、仕事の合間をみはからい垂水区川原の「鶴の湯」で温もってきました。

 

やはり湯量の違いなのか、自宅の入浴後とはぜんぜん体調が違います!当院の患者さんでも定期的に温泉に行っているかたは元気なかたが多いです。

 

なかなか時間がない。年末で忙しい…。もちろんそんなかたも多いとは思いますが、芯から温もることの効能は皆さんが思っているより沢山あります。

 

ちょっと頑張って時間をつくってみる。その価値が十分にあるので、たまには温泉・銭湯でほっこりしてみてはいかがでしょうか?

 

 

こんにちは!

 

本日も当院のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院です。

 

「冷え症」「みくみ」「ストレス」「免疫」…。女性ならこの寒い時期に色々なお悩みがあると思います。

 

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実は

たった1つだけで今上げた「全て」に効果のある方法があります。

 

そう。それは「リンパ・マッサージ」です。

(医療としてはリンパ・ドレナージ。→もともと癌・腫瘍の手術後の浮腫=むくみの改善を目的として考案されました。)

 

今回は冬の時期、女性におススメのリンパ・マッサージの方法を動画でご紹介します。

 

リンパの循環をうながすと本当に沢山の効能があります。ぜひ最後までご覧いただきコツコツ続けてみてください。

 


知らなきゃ損?寒い冬。女性の不調に効果的なセルフケア

  

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当院では「質の高い治療」を提供、維持するためにも交通事故・労災以外は自費診療。完全予約制とさせて頂いております。
やみくもに痛い場所をマッサージしたり温めたりする方法では残念ながら体は変わってくれません。一般の保険診療ではなかなか良くならないような頑固な痛み、症状をお持ちのかたは是非一度ご相談ください。

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