こんにちは！
今日も皆さんの「健やかで楽しい毎日」へのお手伝いをさせて頂いております。神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院の岡田です。
さて、前回のブログでお話していましたように今回から２回シリーズで「寝違えになってしまった時の対処法」を動画でお届けします。
(前回ブログ、寝違えの原因と予防をまだご覧になっていないかたは下のＵＲＬからどうぞ)
okadahariseikotsu81.hatenablog.com
「ピキ！いたたた…く、首が動かない~涙」
どれだけ普段から気をつけていても
・たまたま、いつもならしない変な寝方をしてしまった
・ペットや子供の添い寝で無理な体勢を強いられた
このような半ばアクシデント的なことがあるとやはり寝違えになってしまうことはあります。
首の痛みでうがいもできない。誰かに呼ばれても体ごと回さないと振り向けない。湿布を貼ってはみたものの治る気配がない…。
こんなに痛いのに家事や仕事はもちろんノンストップですよね。こっちは泣きたくなるほどつらいのに相も変わらず子供たちは言うことを聞いてくれないし、通勤の車の運転が大変。
「ホント、頼むから早く治ってよ…涙」
ご安心ください。
よほど強い痛み、安静にしていてもズキズキするレベルでないかぎり今回と次回の方法を試してもらえれば寝違えからの治りをググっと早めてくれます。
今日のお話は寝違えの時に「注意しなければいけないこと」と「寝違えを早く治すための基本的な考え方・ストレッチ」についてです。
よかれと思ってしたことが寝違えを悪化させてしまうことがあるので、ここのところは広く皆さんに知って欲しい注意事項です。
それでは、お時間がある時にぜひ最後までご覧ください。
寝違えの治し方 その① （その②も合わせて見てください）神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院
その②も近日中に投稿しますので、ちょっと待っていてくださいね。
監修：柔道整復師・鍼灸師 岡田英士
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okadahariseikotsu81.hatenablog.com
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当院では「質の高い治療」を提供、維持するためにも交通事故・労災以外は自費診療。完全予約制とさせて頂いております。
やみくもに痛い場所をマッサージしたり温めたりする方法では残念ながら体は変わってくれません。一般の保険診療ではなかなか良くならないような頑固な痛み、症状をお持ちのかたは是非一度ご相談ください。
okada鍼灸整骨院 ： 神戸市垂水区高丸３丁目２－２
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施術に集中する為、留守番電話での対応が多くなっています。
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２回目以降 通常５０００円 特別診療 ８０００円
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