神戸市垂水区 okada鍼灸整骨院の「健やかブログ」

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「おねしょが治らない…」お子さんのおねしょ(夜尿症)を早く治すとっておきの方法

 

さぁやってまいりました。

ここ神戸市垂水区では今日3月5日から「イカナゴ漁」が解禁となります。

 

最近はもはや高級魚の部類になってきたイカナゴ。

(昔はキロ800円くらい。一昨年は最高キロ2800円!)

 

今年はキロいくらになるのかな~

 

 

こんにちは!

今日も皆さんの「健やかで楽しい毎日」へのお手伝いをしております。okada鍼灸整骨院の岡田です。

 

 

慌ただしい朝。

なかなか起きてこない子供がやっと目を覚ましたと思ったら…

 

「あぁ~!またやってるぅ~!!」

「もう!ただでさえ忙しいのにかんべんしてよ~涙」

 

f:id:okadahariseikotsu81:20190305193628p:plain

 

この度はお子さんのおねしょ(夜尿症)にとても効果的な方法を動画も交えてご紹介していきます。

 

「その内に治ってくるわよね…」そう思いながらズルズルと放置しているままのお子さんのおねしょ。

 

決して子供に悪気があるわけじゃないと分かっていても、家事に育児にパートまでこなしているとついつい怒ってしまうこともありますよね。

 

また、「こんなにおねしょ治らないのって、もしかしてウチの子だけ?」さらには「私の子育てが間違っているのかしら…」とまで思い悩むママさんもおられるかもしれません。

 

今回のお話を最後までご覧いただきお子さんのケアを続けてもらえれば、おそらくかなりの確率でおねしょが早く治っていくことでしょう。

 

 

少しだけお時間をさいてこのまま読み進めてみてください。

 

 

ってゆ~か、「おねしょ」と「鍼灸整骨院」って関係なくない?

 

いえいえ。

実はそうでもないのです。

 

というのも昔、特に関西地方では「小児鍼:しょうにはり」といって小さい子供さんのさまざまな不調を改善する「刺さない鍼」が広く行われていました。地域に根差した医療だったのですね。

 

時代と共に注目されなくなってしまいましたが、最近では小児はりの再興を頑張っている治療家の先生がたくさんおられます。

(一部の学会ではその高い効果を海外にも伝え、認知され始めています)

 

その小児はりの得意分野でもあるのが「おねしょ」というわけなのです。

 

 

そしてもう一つ。大いに関係があるのが…

 

 

私も「おねしょ」をしていました (/ω\)

(あ~ちょっと恥ずかしい~アハハハ 笑ってごまかそ~)

 

 

小学校5年生くらいまで。

しかも自然学校(林間学校)っていう1週間ほどの学校行事でも1回やらかしました。

(その時「おいおいマジかよ。かんべんしてくれよ」と思ったのを今でも覚えています)

 

ですから、おねしょをしてしまった子供さんやお母さんの気持ちを少しだけ分かってあげれるんじゃないかなと思っています。

 

 

東洋医学的なケアの中で「おねしょ」はとてもよく効くものの一つです。

 

じっさいたまにご相談があるのですが、重症のものでなければ早くて1回。平均3回くらいの施術で治まってくることがほとんどです。自宅でのケアのみではもう少しだけ時間がかかることもあるかと思いますが、ぜひこの機会にその方法を知っておいてください。

 

 

おねしょ(夜尿症)って何でなるの?

 

まずおねしょ=夜尿症とは睡眠時遺尿症(すいみんじいにょうしょう)とも呼ばれるもので、本来おねしょが治まる4~5歳以降になっても続くものを言います。

 

統計的にはおおむね5歳前後で20%、10歳では5%(20人に1人)に夜尿症がみられるとされています。

 

命にかかわるものではなく、またほとんどのものが成長と共に遅かれ早かれ治まっていくのであまり研究が進んでいない分野ですが原因としては

 

・夜間の尿量が多い

・おしっこを溜めておく膀胱の容量が少ない

・睡眠障害

・心理的なストレス

・器質的な問題(腎臓・膀胱の問題)

 

などが今のところ分かっており、特にはじめの2つ「抗利尿ホルモンが足りない」「膀胱の発達の遅れ」が主な原因であることが多いです。

つまりあなたの「子育てが間違ってる」なんてことは決してないですよ。ご安心くださいね。

 

 

お子さんによってさまざま。おねしょの頻度

 

おねしょの頻度はお子さんによってさまざまです。

 

軽症なら週に1~2回。中程度のものなら週に3回以上。重い場合なら毎日、しかも一晩に数回というケースまであります。また回数以外にも一度のおねしょでどれくらいの尿量があるのかも指標になってきます。

 

もしもお子さんが「毎日ほぼ必ずおねしょをする」という場合は、ごく稀ではありますが上でもあげた「器質的な腎臓・膀胱の問題」の可能性もあります。そのような時は専門の病院へ一度相談しておきましょう。

(地域名+夜尿症で検索してもらえれば見つかると思います)

 

 

自宅でのケアの方法

 

さて、それでは本題のセルフケアの方法を動画でご紹介していきます。

 

と、その前に。

大切なことなのであと一つだけお付き合いください。

 

ここまで読んでくれているということは、おそらくあなたはお子さんのおねしょで悩んでいるお母さんなのだと思います。そのあなたへ「お願い」があります。

 

 

動画でもお話していますが、できるだけお子さんを「怒らない」であげてください。

 

 

私は幸いにも根っからの「能天気ど真ん中の次男気質」でしたので、母親にこっぴどく叱られても「やってもたもんはしゃ~ないしな~」ですんでいました。

 

ですが中には自尊心の強いお子さんもきっといるだろうと思います。また最近はナイーブな子供さんが年々増えてきているように感じます。

 

ついつい怒ってしまった…。それも忙しい毎日ではしかたのないことですが、そんな時は少し落ち着いてからお子さんを愛情いっぱいに「抱きしめて」あげてください。あるいはもしできるなら「そのお子さんのためだけの時間」を少しでも良いので作ってあげてください。

 

 

それでは動画をぜひ最後までご覧ください。

 (ケア方法の説明は3分35秒あたりからお話しています)


おねしょが治らない。お子さんの夜尿症に効果てきめんの方法。 神戸市垂水区 okada鍼灸整骨院

 

 

いかがでしたでしょうか?

 


週に1~2回や数回ていどのおねしょなら、今回の方法でかなり改善されるはずです。お子さんとのコミュニケーションの一環だと思って根気よく続けてあげてください。

もしもあまり効果が感じられないという場合は、お子さんのおねしょのタイプに今回のツボが合っていないか、他の部分を刺激しなければいけないのかもしれません。

 

そんな時はお近くで小児はりをしている治療院へご相談してみてください。


あるいは当院に通院できる距離にお住まいなら、私がじっさいにお子さんのお体を観察し、お子さんのお体で「本当に刺激が必要な場所」をしっかりと突き止めていきます。

 


お困りならいつでもLINEかお電話でご相談ください。



監修:柔道整復師・鍼灸師 岡田英士

 



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神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院は、一時の癒しやリラクゼーションではなく「真剣に今の体の現状を変えていきたい」そんな方の為の治療院です。
当院では「質の高い治療」を提供、維持するためにも交通事故・労災以外は自費診療。完全予約制とさせて頂いております。
やみくもに痛い場所をマッサージしたり温めたりする方法では残念ながら体は変わってくれません。一般の保険診療ではなかなか良くならないような頑固な痛み、症状をお持ちのかたは是非一度ご相談ください。

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・施術料金
初回8000円(初診料3000円含む)
2回目以降 通常5000円 特別診療 8000円

・診察時間
月・火・木・金 → 午前診 8:30~12:30 午後診 15:00~20:00
水・土 → 8:30~14:00

・アクセス(電車・バス)
JR垂水駅から北に徒歩12分。山陽バス垂水区役所前「上千鳥行」の「高丸」停留所から徒歩30秒。垂水から青山台、桃山台、名谷町方面の山陽バスなら「野田通」停留所から徒歩4分。

・専用駐車場
近隣に専用駐車場が1台分あります。ご利用のさいにはご連絡ください。その他分からないことがありましたら、お気軽にご相談ください。

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【 坐骨神経痛の治し方 】その④ 坐骨神経痛に効果的な「ツボ押し」 動画セルフケア編

こんにちは!

本日も当院のブログをご覧いただき誠に有難うございます。神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院の岡田です。

 

それではさっそくですが、「坐骨神経痛を治そう」シリーズの4話目をお話します。今回で本シリーズは最後となります。(1~3話までをまだ読んでいないかたは下のURLからご覧ください。)

 

その① 坐骨神経痛の正しい知識について

https://okadahariseikotsu81.hatenablog.com/entry/2019/02/19/185856

その② その坐骨神経痛は「冷え」が原因かも?? 対処法

https://okadahariseikotsu81.hatenablog.com/entry/2019/02/22/001931

その③ 坐骨神経痛のかんたんストレッチ

https://okadahariseikotsu81.hatenablog.com/entry/2019/02/24/011913

 

今回は…

 

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坐骨神経痛に効果のある「ツボ押し」をご紹介します。

 

前々回、坐骨神経痛の原因で「冷え」=「腎虚」のお話をしましたが、それ以外でも東洋医学では

 

・「胆のう」の経絡 → 胆経 = 頭から足先まで「外側」を通るラインです。

・「膀胱」の経絡 → 膀胱経  = 額から足先まで主に体の「後面」を通るラインです。


が坐骨神経痛と深く関わっているとされています。


 

この度はそのライン上にあり、かつ坐骨神経痛に効くことで有名な「環跳:かんちょう」「殷門:いんもん」「委中:いちゅう」というツボのケアをご紹介します。

 

 

 ぜひ最後までご覧いただきツラい坐骨神経痛のケアにお役立てください。


【 坐骨神経痛の治し方 】その③ 簡単ツボ押し 神戸市垂水区 okada鍼灸整骨院

 

 

いかがでしたでしょうか?

 

 

本シリーズは坐骨神経痛に「より効果のあるもの」を厳選してご紹介してきました。

 

できればすべてお試しいただき、少しでも楽になるものがあれば根気よく続けてみてください。

 

ただ万が一、

・何をしてもなかなか改善しない

・大きな病院にも通院しているが良くなる気配がない

 

ということであれば、やはり「ちゃんと筋肉や関節の状態を調べてくれる治療院」で早めに整体施術を受けたほうが良いと思います。それが一番の近道です。

 

当院の患者さんの場合、早いかたなら1回。平均で3回前後ではっきり効果を感じておられます。

 

「セルフケアの情報もありがたいけど、早く楽になるならすぐにでも施術を受けたい」

 

もしそのようにお考えなら、いつでもLINEかお電話でご相談ください。あなたの坐骨神経痛の原因を見極め、しっかりとサポートいたします。

 

 

それでは最後に「坐骨神経痛の患者さんがじっさいに当院の施術で改善していく様子」の動画をご覧ください。(今回は80代女性です)

 


神戸市垂水区 腰痛 坐骨神経痛 改善例 80代女性Nさん okada鍼灸整骨院

 

 

 

監修:柔道整復師・鍼灸師 岡田英士

 

 

 

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やみくもに痛い場所をマッサージしたり温めたりする方法では残念ながら体は変わってくれません。一般の保険診療ではなかなか良くならないような頑固な痛み、症状をお持ちのかたは是非一度ご相談ください。

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・施術料金
初回8000円(初診料3000円含む)
2回目以降 通常5000円 特別診療 8000円

・診察時間
月・火・木・金 → 午前診 8:30~12:30 午後診 15:00~20:00
水・土 → 8:30~14:00

・アクセス(電車・バス)
JR垂水駅から北に徒歩12分。山陽バス垂水区役所前「上千鳥行」の「高丸」停留所から徒歩30秒。垂水から青山台、桃山台、名谷町方面の山陽バスなら「野田通」停留所から徒歩4分。

・専用駐車場
近隣に専用駐車場が1台分あります。ご利用のさいにはご連絡ください。その他分からないことがありましたら、お気軽にご相談ください。

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【 坐骨神経痛の治し方 】その③。坐骨神経痛への簡単ストレッチ 動画セルフケア編

 

もう2月も後半。

もうすぐここ神戸市垂水区では「いかなご漁」が盛んになります。

 

あ~…早く「かまあげ」が食べたい。アレ大好きなんですよね~(^^)

 

 

こんにちは!

今日も皆さんの「健やかで楽しい毎日」へのお手伝いをしております。神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院です。

 

さて、お待たせいたしました。

 

今日は「坐骨神経痛の治し方」シリーズ その③。坐骨神経痛に効果的なセルフケアを動画でご紹介します。(その①その②をまだ読んでいないかたは下のリンクからご覧ください)

okadahariseikotsu81.hatenablog.com

okadahariseikotsu81.hatenablog.com

 

本シリーズでは最後に「当院でじっさいに坐骨神経痛の患者さんが改善していく様子」の動画を1話につき一症例として載せております。そちらもご参考にご覧ください。

 

 

さて今回のお話は

 

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坐骨神経痛に効果のある、簡単な「ストレッチ」をご紹介していきます。

 

もしあなたが坐骨神経痛でお悩みなら、ぜひ今日の動画を最後までご覧いただき役立ててください。きっとそのツラいお尻や太もも、ふくらはぎの痛みの回復を早めてくれます。

 

 

実は坐骨神経痛の「原因」は…

 

本シリーズの1話目を読んでいただいたかたならお分かりだと思いますが、坐骨神経痛の原因は「椎間板ヘルニア」や「脊柱管狭窄症」だけとは限りません。

 

むしろ「筋肉」が原因で坐骨神経痛がでていることが圧倒的に多いのです。

(痛みが非常に強いケースや何をしても一向に改善しない…またはどんどん悪化しているという場合は、もちろん一度大きな病院で検査を受けるべきです)

 

 

そこで今日は坐骨神経痛に関係の深い筋肉のストレッチをいくつかご紹介します。

 

 

これやればその場で治っちゃうの?

 

ごく稀に誤解されるかたがおられるので、ここで一つ注意点があります。

 

前回の「冷え対策」もしかり、全てのセルフケアに共通することですが、この方法さえやれば頑固な痛みがすぐに消えてしまうということは残念ながらありません。

(私もつねに効果的な方法を探し続けてますが、そういったものは残念ながらまだ見つかっておりません)

 

大切なことはご自分のお体や症状に合った方法。「お。これやったら少しだけやけどマシになるわぁ」というものを見つけ、それを「続けていく」ことです。

 

でも

 

あ~やっぱりそうやんなぁ~…でもそれが一番難しいねんな~

 

もしかしたらあなたはそう思うかもしれません。

 

何事も最初から続けれるかたとそうでないかた。色々な人がいるということは、私もこの世界に入り20年ですので分かっているつもりです。

 

 

でも大丈夫。ご安心ください。

 

実はそんなに努力をしなくても「自然に」行動に移せる方法というものがあるのです。それを一つだけ、今回のセルフケアと合わせてご紹介しておきます。

 

 

まずは「少しでもご自分の痛みに効果のある方法」を、今日のセルフケアに限らず探して見つけましょう。

 

そして見つかったら、一目見ればそのセルフケアを思い出す「絵」や「文字を書いた紙」を一日の中で必ず何度か目に付くところに貼っておく。

 

たったのこれだけです。

すでに自分に合うセルフケアが見つかっていればすぐにできそうですよね?

 

 

家事に子育て・お仕事と、あわただしい毎日ではご自分の不調ばかりを気にしていられないこともあると思います。

 

ですが、こうやって「目に付く」→「思い出す」をくり返していけばおのずと行動に移すことが「自然と」できるようになってくるのです。たとえ毎日行動できなくてもその「確率」は上がってくるはずです。

 

この時ちょっと気をつけてもらいたいのは、仮にあまりセルフケアができていなくても、その紙を見た時に

 

「あ~…ワタシぜんぜんできてないなぁ~。ワタシってダメやなぁ~」

 

と思う必要はありません。

 

ただ「思い出す」。「そうそう。アレやった時は楽やったよね」と思い出すだけで良いのです。

つまり貼っておく絵や文字も、あなたがプラスに思えるイメージであるものの方がより望ましいです。

 

 

もちろんどんな良い対策を知っていても「1ミリも行動しないひと」は確かにいます。ですがわざわざこれを読んでいるあなたなら、きっとそんなことはないと思います。

 

 

あなたの健康、そして「健やかで元気」な日々

 

そのための「ちょっとした」工夫です。よければぜひやってみてくださいね。

 

 

それでは本日のセルフケア動画をご覧ください。

 


【 坐骨神経痛の治し方 】その② 簡単ストレッチ 神戸市垂水区 okada鍼灸整骨院

 

 

 

いかがでしたでしょうか?

 

ぜひこの「坐骨神経痛の治し方」シリーズを、他の2話と合わせて役立ててもらえればと思います。

 

 

それでは最後に「当院でじっさいに坐骨神経痛の患者さんが改善していく様子」の動画をご紹介します。(今回は60代女性のかたです)


神戸市垂水区 腰痛 坐骨神経痛 改善例 60代女性 okada鍼灸整骨院

 

 

監修:柔道整復師・鍼灸師 岡田英士

 


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・施術料金
初回8000円(初診料3000円含む)
2回目以降 通常5000円 特別診療 8000円

・診察時間
月・火・木・金 → 午前診 8:30~12:30 午後診 15:00~20:00
水・土 → 8:30~14:00

・アクセス(電車・バス)
JR垂水駅から北に徒歩12分。山陽バス垂水区役所前「上千鳥行」の「高丸」停留所から徒歩30秒。垂水から青山台、桃山台、名谷町方面の山陽バスなら「野田通」停留所から徒歩4分。

・専用駐車場
近隣に専用駐車場が1台分あります。ご利用のさいにはご連絡ください。その他分からないことがありましたら、お気軽にご相談ください。

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【坐骨神経痛の治し方】シリーズ。その② 「冷え」への対処できてますか?動画セルフケア編

 

こんにちは!

本日も当院のブログをご覧いただき誠に有難うございます。神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院の院長の岡田です。

 

さて、それでは前回に引き続き「坐骨神経痛を治そう」シリーズその②をお話します。その①をまだ読んでいないかたは下のリンクからご覧ください。
okadahariseikotsu81.hatenablog.com

 前回お伝えしていたように本シリーズでは1話につき一症例ずつ「当院で坐骨神経痛がじっさいに改善した患者さんの動画」を載せておきます。そちらも参考にご覧ください。

 

 

今回は

 

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「坐骨神経痛」の回復を早める、あるいは和らげるための【冷え対策】を動画でご紹介します。

 

 

その坐骨神経痛へのセルフケア、本当に「あなたに合った」ものなんですか?

 

いつもお話しているようにお体の不調の原因は十人十色。坐骨神経痛にもさまざまな原因があります。

 

ですが特に女性の場合、「冷え」が原因で坐骨神経痛の症状がでているケースがとても多く見受けられます。(もちろん男性でもあります)

 

動画の中で説明してますが、東洋医学では「冷え」がまっ先に負担をかけるのは「腎」。つまり腎臓であると考えられています。

東洋医学的なお話なので、病院で検査を受けなければならないようなものではありません。「腎臓の病気だ」ということではなく、東洋医学的な意味合いで腎臓の働きが弱っている状態だと思ってもらえれば結構です。

 

今の時代「冷え」は冬場だけの問題ではありません。夏でも冷房で体が冷えてしまうことが往々にしてあるのです。

 

気温が下がる12月~3月中旬。クーラーをよく使う7月~9月の間。少なく見積もっても年間の半分以上で「冷え」が出てきてもおかしくない状況なのです。

 

そして腎臓の問題(東洋医学では腎虚と言います)を放置していると、足腰の症状 = 坐骨神経痛につながりやすくなってしまいます。

 

 

ですので、もしあなたが

 

・もともと「冷え性」で特に下半身の冷えが気になっている

・どちらかというと「疲れやすい」ほうだと思う

・顔や足が「むくむ」ことがたびたびある

・生理不順や生理痛がある

 

このようなことに思い当たるなら、ぜひ今日の動画を最後までご覧いただき「冷え対策」に取り組んでみてください。そうすれば、そのツラい坐骨神経痛の回復をグンと早めることが期待できます。

 

 

それでは本日の動画をご覧ください。

 


【 坐骨神経痛の治し方 】その① それ「冷え」が原因かも? 神戸市垂水区okada鍼灸整骨院

 

いかがでしたでしょうか?

 

もしあなたが坐骨神経痛でお悩みで、なおかつ「冷え」に心当たりがあるのなら、ぜひ取り組んでみてください。

 

次回は坐骨神経痛に効果のある「ストレッチ」をご紹介しますので、少しだけ待っていてくださいね。

 

それでは最後に坐骨神経痛の患者さんが当院の整体施術でじっさいに改善していく様子を動画でご覧ください。(今回は男性です) ↓


歩くのもつらい「坐骨神経痛」の痛みが改善。 70代男性

 

 

監修:柔道整復師・鍼灸師 岡田英士

 

 

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・施術料金
初回8000円(初診料3000円含む)
2回目以降 通常5000円 特別診療 8000円

・診察時間
月・火・木・金 → 午前診 8:30~12:30 午後診 15:00~20:00
水・土 → 8:30~14:00

・アクセス(電車・バス)
JR垂水駅から北に徒歩12分。山陽バス垂水区役所前「上千鳥行」の「高丸」停留所から徒歩30秒。垂水から青山台、桃山台、名谷町方面の山陽バスなら「野田通」停留所から徒歩4分。

・専用駐車場
近隣に専用駐車場が1台分あります。ご利用のさいにはご連絡ください。その他分からないことがありましたら、お気軽にご相談ください。

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【坐骨神経痛の治し方】シリーズ。坐骨神経痛の「正しい知識」はご存知ですか?

 

今日はひさしぶりに一日中雨ですね~

 

午後診のあとお勉強で神戸に出る予定があるので、電車がちょっと心配…(-.-)

 

 

こんにちは!

今日も皆さんの「健やかで楽しい毎日」へのお手伝いをしております。神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院です。

 

今日からはまたまたシリーズもの。

 

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この度は「坐骨神経痛」でお困りのかたに向けて4話。動画を交えて役立つ情報をお届けしていきます。

 

正しい知識やセルフケアのお話が中心ですが、せっかくなので1話につき一症例ずつ当院でじっさいに坐骨神経痛が改善した患者さんの動画をのせておきます。

 

 

お尻から足までのビリっとくる、ズ~ンとくるあの独特の痛み…

 

☑ 痛くて歩いてるのもツラいから買い物も友達のお誘いにも満足に行けない 

☑ いたたた…どうしよう。来月には旅行の予定があるのに…。

☑ 病院でお薬はもらってるけどなかなか良くならない

 

 

そんな坐骨神経痛でお困りのかたなら必見のお話です。

 

今回のシリーズをすべて読んでもらえれば、あなたのそのツラ~いお尻・太もも・ふくらはぎの痛みの回復をグググっと早めることが期待できます。

 

ぜひお時間がある時に最後までご覧ください。

 

 

実は坐骨神経痛は「病名」ではない

 

お尻~足にかけての痛みがあると「ヘルニアじゃない!?」あるいは高齢のかたなら「脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)かも!?」ひいては「手術せなアカンの!?」と必要以上に怖がってしまうかたも少なからずおられるようです。

 

そこで坐骨神経痛の正しい知識を先にお伝えしておきます。

 

まず、坐骨神経痛は「肩こり」と同じく病名ではなく「症状名」になります。坐骨神経は下のイラストのようにお尻から太ももの裏へと走っていきます。

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つまりそのライン上に出てくる痛みがある場合に、坐骨神経痛と呼ばれるのが一般的なわけです。

 

そして坐骨神経痛の原因として有名なのが上にもあげた「腰部椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」なのですが、実は皆さんがあまりご存知ないものが他にもゴロゴロあるのです。

 

まずは「筋肉」。

 

実は「梨状筋症候群(りじょうきんしょうこうぐん)」といってお尻の奥の筋肉が坐骨神経に負担をかけて発症する場合があります。その他にも「トリガーポイント」といって筋肉の中の小さなシコリが太もも~足の痛みの原因になることもあるのです。

 

そして「関節」。

 

仙腸関節障害(せんちょうかんせつしょうがい)」といって骨盤にあるわずかにしか動かない関節の不具合が原因で坐骨神経痛になることがあります。

 

 

筋肉や関節。意外にもこれらが原因で坐骨神経痛になっていることが、とてもとてもたくさんあるのです。

 

そしてご安心ください。仮に椎間板ヘルニアでも本当に手術が必要なケースは「ごく一握り」であることが既に分かっています。

 

 

それって病院に行けば分かるの?

 

で、それらの原因が病院で検査するれば分かるのかといえば、残念ながらあまり考慮されることはありません。

 

もしあなたが坐骨神経痛で病院に受診されたことがあるなら分かってもらえると思いますが、お医者さんにお尻の筋肉とか「触って検査」してもらったことなんて今までありましたか?

 

たぶんありませんよね?

 

ほとんどの場合、症状のお話を聞かれて、レントゲンやMRIで「あ~。ココの背骨と背骨の間が狭くなってますね~」とか「それほど大きな問題はないですね~」と言われあとはお薬(痛み止めやリリカ)で様子をみましょうって感じだと思います。

レントゲンやMRIでは筋肉の状態は分かりません

 

ただ、坐骨神経痛を診るお医者さんはだいたい「外科」が専門のかたです。

 

筋肉の麻痺やおしっこや便の不調(膀胱直腸障害)など本当に外科的に手術する必要があるかどうかを見極めるのがお仕事ですので、これはしかたのないことでもあります。

 

 

筋肉や関節の不具合を調べるには「触って検査」する触診がとても大切です。

 

そう。この分野は私たち手技療法家のほうが得意なのです。なにせ年がら年中患者さんのお体を触って検査していますからね。

 

 

あなたにまずしてほしいこと

 

 

さて、それでは坐骨神経痛でお困りのあなたはまず何をしなければいけないのか?それを二つだけお伝えします。

 

 

その①

 

軽い坐骨神経痛はさておき、もし今の時点でどこの病院へも行っていないのならまずは大きい病院、できれば背骨専門(脊椎脊髄専門)のお医者さんのところへ受診すべきです。

 

先ほど「病院では分からない原因がある」と言っておいてなんですが、坐骨神経痛の症状はピンからキリまでさまざまにあります。

 

万が一ということもありますので、生活全般がままならくなっているレベルなら一度は病院へ受診すべきだと思います。

 

そして「手術は今のところ必要ない」「背骨や椎間板の状態もそれほど悪くない」ということであれば、今日からのこの「坐骨神経シリーズ」がきっとあなたの役にたちます。

 

その②

 

その①を踏まえたうえであなたにしてほしいこと。

 

それは「姿勢の習慣を見直す」ことです。やはり普段から良くない姿勢を続けていれば坐骨神経痛の回復は大幅に遅れてしまいます。

 

f:id:okadahariseikotsu81:20190204213546p:plain

 そもそも先ほどあげた「筋肉」「関節」が原因の坐骨神経痛は、普段の不良姿勢や体の使い方が積み重なってでている場合がほとんどです。

 

ですから上のイラストを見てあなたに心当たりがあるなら、今日から少しずつ改めていきましょう。

 

地味~なことに聞こえるかもしれませんが、習慣の影響力はとても大きいものです。まずはここから。ぜひ取り組んでみてください。

 

 

まとめ

 

・坐骨神経痛は病名ではなく「症状名」

・原因はヘルニア・脊柱管狭窄症だけじゃない

・痛みが強いなら一度は病院へ。そして姿勢の習慣を見直しましょう

 

 

 

いかがでしたでしょうか?

 

ぜひ今日から続く「坐骨神経痛シリーズ」を役立ててもらえればと思います。

 

それでは最後に冒頭でお話していた「当院の整体施術でじっさいに坐骨神経痛の患者さんが改善していく様子」を動画でご紹介します。

 

 

もしまだお時間があるなら、こちらも参考までにご覧ください。


神戸市垂水区 腰痛 坐骨神経痛 改善例 40代女性 okada鍼灸整骨院

 

 

監修:柔道整復師・鍼灸師  岡田英士

 

 


当院について知りたいかたは下のURLをクリックしてくだい。

okadahariseikotsu81.hatenablog.com

また、下のURLからLineで友だち登録をしていただくと

「こんな○○な症状も治療してもらえるのかな?」

というお問い合わせやご予約ができるようになります。ぜひご利用ください。
https://line.me/R/ti/p/%40uce0093f

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神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院は、一時の癒しやリラクゼーションではなく「真剣に今の体の現状を変えていきたい」そんな方の為の治療院です。
当院では「質の高い治療」を提供、維持するためにも交通事故・労災以外は自費診療。完全予約制とさせて頂いております。
やみくもに痛い場所をマッサージしたり温めたりする方法では残念ながら体は変わってくれません。一般の保険診療ではなかなか良くならないような頑固な痛み、症状をお持ちのかたは是非一度ご相談ください。

okada鍼灸整骨院 : 神戸市垂水区高丸3丁目2-2
TEL 078-707-6755 注↓↓
施術に集中する為、留守番電話での対応が多くなっています。
お名前・お電話番号・「初めて電話した」旨などをご伝言ください。

・施術料金
初回8000円(初診料3000円含む)
2回目以降 通常5000円 特別診療 8000円

・診察時間
月・火・木・金 → 午前診 8:30~12:30 午後診 15:00~20:00
水・土 → 8:30~14:00

・アクセス(電車・バス)
JR垂水駅から北に徒歩12分。山陽バス垂水区役所前「上千鳥行」の「高丸」停留所から徒歩30秒。垂水から青山台、桃山台、名谷町方面の山陽バスなら「野田通」停留所から徒歩4分。

・専用駐車場
近隣に専用駐車場が1台分あります。ご利用のさいにはご連絡ください。その他分からないことがありましたら、お気軽にご相談ください。

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お尻の痛み。立ち上がるのも歩くのもツラいのが治った! 患者さんの改善動画

こんにちは!

本日も当院のブログをご覧いただき誠に有難うございます。神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院です。

 

この度は

 

f:id:okadahariseikotsu81:20190215231246p:plain

 

 

「お尻の痛みがとれない」ということで当院へ来院された70代女性のかたの改善動画をご紹介します。

 

立ち上がるのも歩くのもツラい…。

 

半ば足を引きずりながら来られた患者さん。一歩一歩足に体重をかけるたびにお尻がビリビリと痛むということで、いかにも大変そうでした。

 

これに似た症状のかたが、たま~に来られることがあります。

 

 

場所の違いにかかわらず、足腰の不調があると本当に生活全般がおっくうになってしまいますよね?

 

まして今回の患者さんは70代後半。これから高齢になればなるほど

 

「いつまでも自分の足で元気に歩いていたい」

「好きなところにいつでも行けて楽しんでいたい」

「子供たちには迷惑をかけたくない。できるだけお世話にはなりたくない」

 

そんな足腰へつながる願いが強くなってくると思います。

 

 

当院の高齢の患者さんは明るくはっきり言われるかたが多いので

 

「先生ね。ワタシはただ長生きしても意味ないと思っているからココに通っているんよ」 「もうね、元気ないんやったらしょうもないからそんな時は早よあっちいくねん!」

 

と皆さん口をそろえて言われます。

 

思わず「いやいや~。○○さんそんなこと言わずに~」とこちらが言うこともありますが、これが皆さんの率直な気持ちなんだろうなぁと感じます。

 

 

でもご安心ください

 

たとえ一般の病院で「これはもう年だからしょうがない」と言われた足腰の不調でも、しっかりとお体の状態を観察し整えれば改善するものがとてもたくさんあるのです。

 

今回の患者さんも股関節と腰椎(背骨の腰の部分)、そしてお腹の奥の筋肉の動きを修正することでドンドン楽に元気に動けるようになっていきました。

 

 

ぜひその改善していく様子をご覧ください。


お尻の痛み。立ち上がるのも歩くのもツラかったのが治った!70代女性Tさん 神戸市垂水区 okada鍼灸整骨院

 

 

監修:柔道整復師・鍼灸師  岡田英士

 

 

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産後の腰痛・肩こり予防、疲労回復のストレッチ【 産後のママさん応援動画 その③ 】

こんにちは!

神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院です。

 

さて、それでは「産後のママさん応援シリーズ」最後の動画になります。この他の同シリーズの記事・動画をまだご覧になっていないかたは、下のURLからどうぞ。

 

okadahariseikotsu81.hatenablog.com

okadahariseikotsu81.hatenablog.com

okadahariseikotsu81.hatenablog.com

 

シリーズ最後の動画は

 

f:id:okadahariseikotsu81:20190209183317p:plain

 

・産後の腰痛、肩こり予防

・子育て疲れの回復

に効果的なエクササイズをご紹介します。

 

一日たった3分。あなたの疲れた体をいたわってあげてください

 

子育てに休日などほとんどないですよね。お子さんは「だっこ!だっこ!」とせがむは寝てくれないはで睡眠もろくにとれず体はもう限界…。

 

「もう!なんでいう事をきいてくれないの!!」

 

可愛いお子さんについつい感情的になってしまう。

 

あなただけじゃないですよ。私も何度も経験があります。

 

頑張るのはちょっとだけ横においといて、もうそろそろあなたのその疲れた体をいたわってあげてください。

 

 

今回のストレッチを取り組んでもらえれば疲労回復がグッと早まり、腰痛・肩こりの予防や軽減につながります。

 

また、動画をご覧になれば分かりますが「産後の横に張り出した大きなお尻」を解決するという嬉しい効果もきたいできます。

 

 

ポイントは「股関節」「広背筋(背中の筋肉)」。ぜひ動画を最後までご覧いただき役立ててください。

 

 


産後のおすすめストレッチ。産後のママさんへ その③ 神戸市垂水区 okada鍼灸整骨院

 

 

もし今回の「産後のママさんシリーズ」をすべて試してもなかなか不調が改善しないという時は、お電話か下のLineからいつでもご相談ください。

 

 

 

監修:柔道整復師・鍼灸師 岡田英士

 

 

 

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初回8000円(初診料3000円含む)
2回目以降 通常5000円 特別診療 8000円

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月・火・木・金 → 午前診 8:30~12:30 午後診 15:00~20:00
水・土 → 8:30~14:00

・アクセス(電車・バス)
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・専用駐車場
近隣に専用駐車場が1台分あります。ご利用のさいにはご連絡ください。その他分からないことがありましたら、お気軽にご相談ください。

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